Erreichen Sie Ihre Ziele.
Aber entspannt: Coaching &
Stressmanagement
Die nachhaltige Kombination für Ihren Erfolg
STRESSMANAGEMENT ALS SCHLÜSSEL IHRER WEITERENTWICKLUNG
In der heutigen schnelllebigen Geschäftswelt stehen Führungskräfte und Mitarbeitende vor zahlreichen Herausforderungen. Wir sind ständig gefordert, uns weiterzuentwickeln und neue Fähigkeiten zu erlernen. Doch oft wird der Prozess des Lernens durch Stress oder Druck behindert. Der zielführende Umgang mit Stress ist eine entscheidende Voraussetzung für effektives Lernen und berufliche Weiterentwicklung.
Hier kommt die Kombination aus Business Coaching und Stressberatung ins Spiel – eine kraftvolle Verbindung, die nicht nur die berufliche Leistung steigert, sondern auch das persönliche Wohlbefinden fördert.
Als Business Coach (Master of Arts, Euro-FH) und Stressberaterin (Academy of Sports) ist es mir ein Anliegen, nicht nur kurzfristige Erfolge zu erzielen, sondern Sie dabei zu unterstützen konstant leistungsfähigkeit zu bleiben.
Alina Pusch
Business Coaching und Changemanagement (M. A.)
VORTEILE IM ÜBERBLICK
Warum ist Stressbewältigung so wichtig?
- Klarheit im Denken: Stress kann unsere Denkfähigkeit und Kreativität stark beeinträchtigen. Wenn wir lernen, Stress effektiv zu managen, schaffen wir Raum für Klarheit und Konzentration. Dies ermöglicht es uns, neue Informationen besser aufzunehmen und zu verarbeiten.
- Offenheit für Neues: Ein gestresster Geist ist oft verschlossen für neue Ideen und Perspektiven. Gezielte Stressbewältigungstechniken können dabei unterstützen, eine offene Haltung zu entwickeln, um neue Konzepte und Ansätze zu erkunden.
- Motivation und Engagement: Stress kann zu einem Rückgang der Motivation führen. Der effektive Umgang mit Stress kann helfen, Energie und Begeisterungsfähigkeit zurückzugewinnen. Dies fördert Engagement für persönliche und berufliche Ziele.
- Resilienz und Anpassungsfähigkeit: In einer sich ständig verändernden Arbeitswelt ist Resilienz unerlässlich. Meine Unterstützung im Bereich Stressberatung kann dazu beitragen, Herausforderungen künftig als Chancen zu sehen und eine flexible Anpassung an neue Situationen zu erlernen. Dies ist eine wesentliche Voraussetzung für kontinuierliches Lernen und Wachstum.
- Langfristige Entwicklung: Der Umgang mit Stress ist nicht nur eine kurzfristige Lösung, sondern eine Investition in langfristige Entwicklung. Dadurch können auch zukünftige Veränderungen besser gemeistert werden.
Was kann Business Coaching leisten?
- Systemischer Ansatz: Business Coaching betrachtet nicht nur das individuelle Verhalten, sondern auch die Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Elementen eines Unternehmens. Dies ermöglicht ein tieferes Verständnis für die Dynamiken, die das Arbeitsumfeld prägen.
- Förderung von Selbstreflexion: Durch gezielte Fragen und Methoden regt systemisches Coaching zur Selbstreflexion an. Dies hilft Führungskräften und Mitarbeitenden, ihre eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen und gezielt an ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung zu arbeiten.
- Konfliktlösung und verbesserte Kommunikation: Systemisches Coaching bietet Werkzeuge zur Identifikation und Lösung von Konflikten. Indem die zugrunde liegenden Ursachen von Spannungen im Team beleuchtet werden, können nachhaltige Lösungen gefunden werden.
- Steigerung der Teamdynamik: Durch die Arbeit an den Beziehungen und der Zusammenarbeit im Team wird die Teamdynamik gestärkt. Dies führt zu einer höheren Motivation, besseren Ergebnissen und einer positiven Unternehmenskultur.
- Zielorientierung: Systemisches Business Coaching hilft dabei, klare Ziele zu definieren und Strategien zu entwickeln, um diese zu erreichen. Dies fördert nicht nur die individuelle Leistung, sondern auch den Gesamterfolg des Unternehmens.
Die Verbindung von Business Coaching und Stressberatung ist nicht nur sinnvoll, sondern notwendig in der heutigen Zeit. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung arbeiten, damit Sie nicht nur erfolgreich, sondern auch glücklich und gesund sind.
EHRLICH INTERESSIERT
Seit über 10 Jahren bin ich im Bildungsbereich tätig und unterstütze Menschen und Unternehmen dabei, sich weiterzuentwickeln und die eigenen Stärken lebendig werden zu lassen. Ich bin davon überzeugt: mentale Widerstandskraft und wirtschaftlicher Erfolg bestärken einander.
AUSZUG MEINER QUALIFIKATIONEN
- Master of Arts in Business Coaching & Changemanagement der Europäischen Fernhochschule (Abschlussnote: 1,3)
- Masterthesis:
"Eindeutig mehrdeutig: Untersuchung des Einflusses der Ausprägung der
Ambiguitätstoleranz von Geschäftsführenden in Deutschland auf deren Entscheidungsverhalten." - Bachelor of Arts in BWL-Gesundheitsmanagement an der Dualen Hochschule Baden-Württemberg
- Stress- und Burnoutmanagerin bei der Academy of Sports
- Mimikresonanz®
- Professionelles Deeskalationsmanagement (ProDeMa®)
- Langjährige Erfahrung u. a. im Betrieblichen Gesundheitsmanagement, Personal- und Organisationsentwicklung
- eDozentin
- Design-Thinking, Konzeptentwicklung, Interkulturelle -Kompetenz u. v. m.
IHR COACHING-FORMAT
Individuell und maßgeschneidert
Ein 1:1 Coaching ist alles außer Standard. Es geht darum Ihr individuelles Anliegen zu betrachten und maßgeschneiderte Lösungen zu entwickeln.
Ausgewählte Tools und Methoden
Ich setze wissenschaftliche Methoden ein, die gezielt ausgewählt und angewendet werden. Die Kombination aus Business Coaching und Stressmanagement ermöglicht einen umfassenden Blick und berücksichtigt betrieblichen Strukturen und Prozesse.
Implementierung, Umsetzung und Verankerung
Zu wissen
WAS
verändert werden sollte, reicht in der Regel nicht aus, wenn nicht klar ist,
WIE
Veränderung gelingen kann. Ein Coaching begleitet Sie über einen längeren Zeitraum. Dadurch können Hürden der Umsetzung überwunden werden und neue Gewohnheiten entwickelt werden.
Vertrauensvolle Atmosphäre mit Raum für Veränderung
Themen wie Blockaden, Belastungen und gesundheitliche Aspekte erfordern ein hohes Maß an Vertrauen. Das fällt Vielen im eigenen Unternehmen schwer. Das 1:1 Setting und die Distanz des Coaches zum Unternehmen können einen sicheren Raum schaffen, in dem Sie Ihre Ängste und Sorgen offen ansprechen und Lösungen entwickeln können.
GUT ZU WISSEN - COACHING WIRKT
Nach einer Studie von Gerald Olivero u.a. (Executive Coaching as a Transfer of Training Tool, 2001) steigert sich die Produktivität von Mitarbeitern durch ein individuelles Coaching auf insgesamt 88%.
Nach einer McKinsey & Co. Studie liegt der durchschnittliche Return on Investment (ROI) von Coaching bei mehr als dem 8-fachen.
Wissenschaftliche Kosten-Nutzen-Analysen belegen, dass sich betriebliches Gesundheitsmanagement lohnt. Demnach spart jeder in BGM investierte Euro mindestens zwei Euro ein und hat somit einen positiven Return on Investment (ROI).